女性胆固醇高饮食禁忌

首先饮食方面，胆固醇高，主要是海鲜类，包括鱼虾，螃蟹，海鲜引起血脂的增高，同时，肥肉，内脏也是，另外特别是鸡蛋的蛋黄也会引起血脂增高。就要从控制饮食来说，少吃海鲜和内脏肥肉的东西，多吃蔬菜，水果，然后正常的需要蛋白，所以定量的需要鱼类和肉类。包括跑步，健身，游泳，兵乓球，羽毛，羽毛球，或者是瑜伽运动，可以消耗脂肪。