来月经喝咖啡

不建议女性在月经期喝咖啡，女性在经历一周期激素水平变化，雌激素、孕激素降至最低点时，月经来潮。因体内激素水平变化，此时期女性的情绪会受到很大的影响，部分女性会出现腹泻、胃肠功能紊乱、头痛及神经官能症等症状。喝咖啡会使神经兴奋，其中刺激性食物会刺激神经和血管收缩导致痛经、经期延长、经血过多、乳房胀痛、焦虑、易怒与情绪不稳，消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。