甲减和甲亢的可怕程度因人而异，不能简单地进行比较。
甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病，患者可能会出现代谢率降低、畏寒、乏力、便秘等症状，严重影响生活质量。但甲减通常可以通过药物治疗进行控制，只要按时服药，定期复查，大多数患者可以恢复正常生活。
甲亢则是由于甲状腺激素分泌过多引起的疾病，患者可能会出现代谢率增加、心悸、手抖、焦虑、烦躁等症状，严重时可能会导致心律失常、心力衰竭等并发症。但甲亢也可以通过药物、放射性碘治疗或手术等方法进行治疗，大多数患者可以得到有效控制。
需要注意的是，无论是甲减还是甲亢，如果不及时治疗，都可能会对身体造成严重的危害。因此，如果怀疑自己有甲状腺问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于患有甲减或甲亢的患者，需要注意以下几点：
遵医嘱服药：按时按量服用药物，不要自行增减剂量或停药。
定期复查：定期到医院进行甲状腺功能检查，以便及时调整治疗方案。
注意饮食：甲减患者应适当增加碘的摄入，甲亢患者应避免食用含碘食物。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦。
总之，甲减和甲亢都需要引起重视，但只要及时治疗，大多数患者都可以控制病情，恢复正常生活。