一般来说，甲减和甲亢都属于自身免疫性疾病，对身体都有一定的影响，但具体的严重程度因人而异，不能简单地比较哪个更可怕。
甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起的，患者可能会出现疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥等症状，严重时可能会影响心脏、肾脏等器官的功能。
甲亢则是由于甲状腺激素分泌过多引起的，患者可能会出现心悸、手抖、焦虑、失眠等症状，严重时可能会导致心律失常、心力衰竭等并发症。
然而，对于每个患者来说，疾病的严重程度和对生活的影响程度可能因个体差异而有所不同。例如，一些人可能对甲减的症状更敏感，而另一些人可能对甲亢的症状更难以忍受。此外，患者的年龄、健康状况、是否有其他疾病等因素也会影响对疾病的感受和应对能力。
因此，无论是甲减还是甲亢，都需要及时诊断和治疗。治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。
在面对甲减或甲亢时，患者应该采取积极的态度，遵循医生的建议进行治疗，并注意饮食、休息和心理调节。同时，定期复查和监测甲状腺功能也是非常重要的，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于患有甲减或甲亢的患者，应该避免自行停药或更改治疗方案，以免影响治疗效果。如果对疾病的治疗或预后有任何疑问，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和指导。