甲减和甲亢都属于自身免疫性疾病，严重时都可能对身体造成严重危害，因此无法直接比较哪个更可怕。但可以从以下几个方面进行分析：
1.症状表现：
甲减：由于甲状腺激素分泌不足，患者可能会出现代谢率降低的症状，如畏寒、乏力、便秘、体重增加、月经不调等。严重的甲减还可能导致黏液性水肿昏迷，危及生命。
甲亢：由于甲状腺激素分泌过多，患者可能会出现代谢率增加的症状，如心悸、手抖、烦躁、多汗、消瘦、腹泻等。严重的甲亢还可能导致甲亢危象，出现高热、心律失常、心力衰竭等并发症。
2.治疗方法：
甲减：主要是补充甲状腺激素，通常需要终身服药。治疗相对简单，但需要定期复查，调整药物剂量。
甲亢：治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗和手术治疗等。治疗方法多样，但需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，且治疗过程中可能会出现一些副作用。
3.并发症：
甲减：长期甲减可能会导致心血管疾病、贫血、骨质疏松等并发症。
甲亢：严重的甲亢可能会导致甲亢性心脏病、心律失常、心力衰竭等并发症。
4.对生活的影响：
甲减：甲减患者可能会因为代谢率降低而感到疲劳、无力，对生活和工作产生一定影响。但通过合理的治疗和调整生活方式，可以缓解症状。
甲亢：甲亢患者由于代谢率增加，可能会出现多汗、手抖、心悸等症状，影响生活质量。此外，甲亢还可能导致患者情绪波动大，影响人际关系。
综上所述，甲减和甲亢都有其严重的一面，但具体哪个更可怕，还需要根据患者的具体情况来判断。无论是甲减还是甲亢，都需要及时就医，接受规范的治疗，以控制病情，减少并发症的发生。同时，患者也需要注意调整生活方式，保持良好的心态，积极配合治疗。