头发里长痘痘很痛多为毛囊炎，可通过口服米诺环素或红霉素族等抗菌素、用硫磺皂等洗剂洗头、外涂消炎杀菌药膏进行治疗，其发生与皮脂分泌异常、局部因素及其他因素有关，治疗同时患者还需注意生活规律、减轻精神压力、饮食调整。
头发里面长痘痘很痛，多为毛囊炎，可采取以下措施进行治疗：
1.口服药物：口服米诺环素或红霉素族等有效抗菌素，以抑制细菌生长，缓解炎症。
2.外用洗剂：头部每天用硫磺皂、二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂等具有抗真菌作用的洗发剂洗头，减少皮脂分泌，调整头皮表面菌种丛平衡。
3.外涂药膏：外用抗菌素药膏或抗真菌的药膏或过氧苯甲酰凝胶，帮助消炎杀菌。
头皮毛囊炎的发生与多种因素有关：
1.皮脂分泌异常：头皮毛囊皮脂腺丰富，皮脂溢出增加，且皮脂内化学成分改变，易导致头皮表面菌种丛失调，使某些细菌，如痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌大量生长，从而引发毛囊炎。
2.局部因素：汗液浸渍、脂垢腐败、摩擦、理化刺激等均可加重炎症反应。
3.其他因素：精神因素、辛辣饮食、维生素B缺乏等也与本病有一定的关系。
在治疗的同时，患者还需注意以下几点：
1.生活规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。
2.减轻精神压力：长期的精神紧张可能会影响内分泌，进而加重毛囊炎，应学会放松心情。
3.饮食调整：少吃辛辣刺激性食物，减少对皮肤的刺激。