头发里长痘痘一般是脂溢性皮炎所致，可通过外用酮康唑软膏、观察头发出油情况并保持头发清洁、注意个人卫生、进行饮食调整、保持生活规律来处理，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
头发里长痘痘，一般是脂溢性皮炎所致，可通过以下方法处理：
1.外用药物：涂抹酮康唑软膏，有助于缓解痘痘症状。
2.观察头发出油情况：脂溢性皮炎常伴有头发出油过多的问题。如果头发出油严重，可能会加重痘痘的情况。需要注意保持头发清洁，避免油脂堆积。
3.注意个人卫生：保持头部皮肤的清洁，定期洗头，但不要过于频繁，以免破坏头皮的正常油脂平衡。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡和均衡。
5.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，有助于调节内分泌，改善脂溢性皮炎的症状。
如果痘痘的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行更详细的检查和针对性的治疗。