宝宝发烧时，物理降温的最佳方法包括以下几点：
1.减少衣物：发烧时，宝宝的衣物不宜过多，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，保持宝宝身体凉爽。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。但要注意水温不宜过高，以免烫伤宝宝。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于调节体温。
4.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可以贴在宝宝的额头或太阳穴上，帮助降低体温。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解宝宝的不适。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医，在医生的指导下使用药物降温。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。