宫外孕流血和月经在流血规律、血的颜色、持续时间、伴随症状等方面存在区别，如宫外孕流血通常无规律，颜色常为暗红色或深褐色且呈点滴状，没有固定持续时间，可能伴随腹痛等症状，而月经流血较有规律，周期固定，颜色一般为暗红色且较均匀，持续 5 - 7 天左右，有时会伴随子宫内膜碎片等，若无法自行区分，应及时就医检查以确认并保障身体健康。
宫外孕流血和月经在多个方面存在区别：
1.流血规律：宫外孕流血通常没有规律，而月经流血是比较有规律的，周期相对固定。
2.血的颜色：宫外孕流血的颜色常为暗红色或深褐色，有时呈点滴状；月经血的颜色一般也是暗红色，但较为均匀。
3.持续时间：月经流血持续的天数大概在57天左右；宫外孕流血则没有固定的持续时间。
4.伴随症状：月经血有时会伴随有子宫内膜碎片等；宫外孕流血可能伴随腹痛等其他症状。
如果无法自行区分是宫外孕流血还是月经，应及时到医院做进一步的检查，通过专业的检测手段是可以确认的。这样可以及早发现问题并采取相应的治疗措施，以保障身体健康。