膝盖不肿不痛但蹲下就疼且无外伤原因，可能是膝关节炎症、半月板损伤或膝关节周围韧带损伤所致，这些问题会因蹲下时膝关节压力增加或受力而引发疼痛，出现该症状应及时就医检查，如做膝关节磁共振成像（MRI）等，以明确病因并进行治疗。
如果膝盖不肿不痛，但蹲下就疼，且无外伤原因，可能是膝关节炎症、半月板损伤或膝关节周围韧带损伤所致。
膝关节炎症是导致这种症状的一个常见原因。炎症会使膝关节内部的组织受到刺激，当蹲下时，膝关节的压力增加，从而引发疼痛。
半月板轻微损伤也可能引起这种情况。在下蹲或下楼弯曲时，膝关节半月板承受的压力较大。若半月板出现损伤，在用力时就会产生疼痛。
此外，膝关节周围韧带的轻微损伤也不容忽视。膝关节周围韧带主要负责控制膝关节的稳定与运动。当蹲下或弯曲时，韧带会承受一定力量以维持膝关节的功能。一旦韧带受损，下蹲时膝关节就会出现疼痛。
综上所述，当出现膝盖不肿不痛蹲下就疼的症状时，应及时就医，进行详细的检查，如膝关节磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。