膝盖不肿不痛蹲下就疼，可能是膝关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症等引起，这些病症的成因各异，蹲下时膝关节压力增加会加重疼痛，患者应及时到正规医院做详细检查，如膝关节磁共振成像（MRI），明确病因并针对性治疗，治疗中要注意休息、避免剧烈运动，可适当服用活血化瘀药物，但需在医生指导下进行，避免自行用药。
膝盖不肿不痛蹲下就疼，可能是膝关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症等原因引起的。
膝关节滑膜炎是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，从而引发膝关节积液、疼痛等症状。当蹲下时，膝关节的压力增加，可能会加重疼痛。
半月板损伤多由扭转外力引起，当半月板损伤后，蹲下时半月板受到的压力增大，会引起疼痛。
髌骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。在蹲下时，髌骨与股骨的接触压力增加，会导致疼痛。
对于出现这种症状的患者，建议及时到正规医院进行详细检查，如膝关节磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并进行针对性治疗。在治疗过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，可以适当服用活血化瘀药物，以改善局部血液循环，缓解症状。但需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。