餐后血糖高需重视，可通过及时就医明确诊断，调整饮食减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，确诊糖尿病者遵医嘱进行药物治疗，适量运动提高胰岛素敏感性，以及定期监测血糖等综合治疗方法，将血糖控制在正常范围，降低并发症发生风险。
餐后血糖高的解决办法如下：
1.及时就医：餐后两小时血糖正常范围低于7.8mmol/L，若血糖较高，应考虑是否患有糖尿病，需前往医院内分泌科就诊，进行相关检查，以明确诊断。
2.调整饮食：日常饮食应以清淡为主，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖。
3.药物治疗：对于确诊为糖尿病的患者，应遵医嘱口服降糖药物或者注射胰岛素来控制血糖。用药期间需严格按照医生的建议进行，不可自行增减药量或停药。
4.适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
5.定期监测血糖：无论是糖尿病患者还是血糖偏高的人群，都应定期监测血糖，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。
总之，餐后血糖高需要引起重视，通过综合治疗的方法，将血糖控制在正常范围内，以减少糖尿病并发症的发生风险。