哭完眼睛疼可通过先冰敷 10 - 15 分钟后热敷（用热蒸气熏蒸眼睑）的冷热交替法改善局部循环以消肿，还可通过双手食指和中指配合从内眼角往太阳穴方向多次按摩眼部肌肉来改善血液循环、排出多余水分，从而实现止痛、消肿的效果。
哭完眼睛疼可通过以下方法缓解：
1.冰敷与热敷：哭肿眼睛后，可先进行冰敷，时间为1015分钟，随后进行热敷。用杯子盛温开水，以热蒸气熏蒸眼睑，通过冷热交替来改善局部循环，达到消肿目的。
2.按摩眼部肌肉：双手食指和中指配合，在眼睑上下进行按摩。从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，通过摩擦产生热量来改善血液循环，帮助排出眼睛内多余的水分，从而实现止痛、消肿的效果。