来例假可以吃芒果，因其富含维生素和微量元素，能为经期女性提供营养支持，但芒果是酸性食物，食用过多可能导致胃酸分泌过多引起胃部不适，或加重胃肠疾病，所以经期吃芒果需适量。
来例假可以吃芒果，但需适量。
首先，芒果富含维生素和微量元素，这些营养成分对女性的健康是有益的。在月经期间，女性的身体相对虚弱，芒果能够为其提供一定的营养支持。
然而，需要注意的是，芒果也是一种酸性食物。如果食用过多，可能会对健康产生一定的影响。过多的酸性食物可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，如胃胀、胃痛等。此外，对于一些本身就有胃肠疾病的女性来说，过量食用芒果可能会加重病情。
因此，在月经期间选择吃芒果时，一定要注意适量。这样既能享受到芒果带来的营养益处，又能避免因过量食用而可能带来的健康问题。