一般来说，红豆薏米芡实茶并没有严格规定的饮用时间，但以下几个时间段可能更为适宜。
1.早餐后
早餐后饮用一杯红豆薏米芡实茶，有助于清除体内湿气，提高身体的新陈代谢，为上午的工作和学习提供能量。
2.午餐后
午餐后饮用一杯，可以帮助消化，减少脂肪的吸收，同时还能起到祛湿的作用。
3.晚餐后
晚餐后饮用一杯，可促进消化，避免食物在体内积聚，导致湿气加重。
需要注意的是，饮用红豆薏米芡实茶时，应避免在睡前饮用，以免影响睡眠。此外，由于红豆和薏米都具有利尿的作用，因此在饮用时要注意适量，以免导致尿频。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群，在饮用红豆薏米芡实茶之前，最好咨询医生的意见，以确保饮用的安全性和有效性。
总之，饮用红豆薏米芡实茶的最佳时间可以根据个人的生活习惯和身体状况来调整。同时，要注意适量饮用，保持均衡的饮食和健康的生活方式，才能更好地发挥其养生功效。