来月经前胸一碰就疼，可能与体内激素水平变化、乳腺增生症、乳腺炎等有关。
1.体内激素水平变化：来月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会刺激乳腺导管和腺泡增生，导致乳房胀满、疼痛，甚至触碰时疼痛加重。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解。
2.乳腺增生症：乳腺增生症是一种常见的乳腺良性疾病，其主要原因是内分泌失调。患者主要表现为乳房疼痛、肿块，疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。其主要原因是乳汁淤积和细菌感染。患者主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等，严重时可能会形成脓肿。
4.其他：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，也可能导致来月经前胸一碰就疼。
需要注意的是，乳房疼痛还可能与其他因素有关，如外伤、乳房肿瘤等。如果乳房疼痛持续不缓解，或伴有乳头溢液、乳房肿块等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于缓解乳房疼痛。