多吃水果蔬菜（如橘子、菠萝）、鱼类、鸡蛋、牛奶等食物以及含有丰富卵磷脂的花生、小米、玉米等可补脑增强记忆力，药补不如食补，孩子若记忆力不好，除注意饮食外还应适当休息和进行课外活动，同时文中还提到了一些食物的做法和选择，总之合理饮食搭配及适当休息运动有助于提高记忆力和身体素质。
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吃什么可以补脑增强记忆力呢？多吃水果蔬菜是一个不错的选择，比如橘子、菠萝等水果。同时，还应多进食鱼类、鸡蛋、牛奶、菠菜、豆腐等食物。
对于是否需要购买卵磷脂或相关产品来增强记忆力，答案是可以的。像花生、小米、玉米都含有丰富的卵磷脂，能够起到增强记忆力的作用。
有人可能会问，是否有更直接的中成药品呢？其实，药补不如食补，并没有更好的选择。如果孩子存在过目就忘，读书需要花费很多时间去记东西的情况，除了注意饮食外，读书时还应适当休息，进行适当的课外活动。
接下来，我们再探讨一下一些食物的具体做法和选择。鸡肉一般清炖即可，不建议放田三七。鸡蛋煮着吃更有营养。在选择牛奶时，泡的奶粉就行，对于品牌没有特别的要求。
总之，通过合理的饮食搭配以及适当的休息和运动，有助于提高记忆力和身体素质。