戒奶涨奶通常会痛2~4天，但具体持续时间因人而异。涨奶是哺乳期女性常见的情况，可通过频繁哺乳、使用吸奶器、冷敷、热敷、按摩、穿着合适内衣和注意饮食等方法缓解。若疼痛严重或出现其他症状，应及时就医。
戒奶涨奶一般会痛2~4天，但具体持续时间因人而异。
涨奶是哺乳期女性可能会遇到的一种情况，通常发生在开始给孩子戒奶时。涨奶的原因是乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。如果涨奶没有得到及时处理，可能会导致乳腺炎等问题。以下是一些缓解涨奶疼痛的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于清空乳房，缓解涨奶。
2.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮乳房，可以使用吸奶器吸出乳汁，缓解涨奶。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解涨奶引起的疼痛和红肿。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，有助于促进血液循环，缓解涨奶。
5.按摩：轻轻按摩乳房，可以缓解涨奶引起的疼痛和不适。
6.穿着合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免乳房受到压迫。
7.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
需要注意的是，如果涨奶疼痛严重，或出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。