一觉醒来眼睛肿了一只，可能是过敏、感染、睡眠姿势不当或其他原因引起。如果伴有疼痛、瘙痒、视力模糊等症状，建议及时就医。可通过保持眼部清洁、冷敷、注意休息等方式缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断并治疗。
一觉醒来，发现眼睛肿了一只，可能是由以下原因引起的：
1.过敏
如果您在睡前使用了新的化妆品、护肤品或接触了过敏原，如花粉、宠物毛发等，可能会导致过敏反应，引起眼睛肿胀。
2.感染
眼部感染，如麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎等，也可能导致眼睛红肿、疼痛。
3.睡眠姿势
睡觉时枕头过低或过高，导致眼部血液循环不畅，也可能引起眼睛肿胀。
4.其他原因
睡前大量饮水、哭泣、肾脏疾病、系统性红斑狼疮等也可能导致眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀伴有疼痛、瘙痒、视力模糊等症状，建议及时就医。以下是一些建议：
1.保持眼部清洁
用温水轻轻清洗眼睛周围的皮肤，避免揉搓眼睛，以免加重症状。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.注意休息
避免过度用眼，保证充足的睡眠。
4.就医诊治
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
总之，眼睛肿胀可能是多种原因引起的，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠，有助于缓解症状。