一觉醒来眼睛肿了一只，可能是过敏、感染、睡眠问题、外伤或其他健康问题引起的。可采取清洁眼睛、冷敷、保证充足休息、避免过敏原等措施。如果肿胀持续不消退、伴有疼痛、视力模糊或其他异常症状，应及时就医。
一觉醒来，眼睛肿了一只，可能是由以下原因引起的：
1.过敏反应：如果您昨晚接触了过敏原，如花粉、宠物毛发或化妆品，可能会导致眼睛肿胀。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致肿胀和红肿。
3.睡眠问题：睡眠不足、枕头不合适或过度用眼可能导致眼睛肿胀。
4.外伤：眼部受伤或受到打击也可能导致眼睛肿胀。
5.其他健康问题：某些全身性疾病，如肾脏疾病或心脏病，也可能引起眼睛肿胀。
以下是一些建议来处理这种情况：
1.清洁眼睛：用温水轻轻清洁眼睛，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的眼睛上，每次1520分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.保持充足的休息：确保充足的睡眠，避免过度用眼。
4.避免过敏原：如果您知道对某种物质过敏，尽量避免接触。
5.就医咨询：如果肿胀持续不消退、伴有疼痛、视力模糊或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给出治疗建议。
需要注意的是，眼睛肿胀可能是严重健康问题的信号，因此在某些情况下，如伴随严重的疼痛、视力问题或其他异常症状时，应尽快就医。此外，如果您有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便进行更准确的诊断和治疗。