睡了一觉眼睛肿了一只可能是过敏、感染、睡眠姿势、眼部受伤或全身性疾病等原因引起的。如果症状较轻，可尝试改变睡眠姿势、避免过敏原等方法来缓解；如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并进行相应的治疗。
睡了一觉眼睛肿了一只，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果您在睡前接触了过敏原，如花粉、尘螨或化妆品，可能会导致眼睛肿胀。此外，过敏反应也可能影响身体其他部位，如面部和嘴唇。
建议：如果您怀疑是过敏引起的眼睛肿胀，应尽快避免接触过敏原，并咨询医生的建议。医生可能会建议使用抗过敏药物或眼药水来缓解症状。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致肿胀和疼痛。
建议：如果您的眼睛伴有红肿、疼痛、分泌物增多等症状，可能是感染引起的。应及时就医，医生可能会开处方眼药水或抗生素治疗。
3.睡眠姿势：睡觉时头部位置过低或过高，可能导致眼睛血液循环不畅，引起肿胀。
建议：尝试改变睡眠姿势，将头部抬高一些，以促进血液循环。
4.眼部受伤：睡觉时不小心碰到眼睛或被压迫，可能导致眼部受伤和肿胀。
建议：检查眼睛周围是否有伤口或淤血，如果有，应及时就医进行处理。
5.其他原因：肾脏问题、心脏问题、甲状腺问题等全身性疾病也可能导致眼睛肿胀。
建议：如果您的眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
总之，如果睡了一觉眼睛肿了一只，应首先观察症状的严重程度和持续时间。如果症状较轻，可以尝试改变睡眠姿势、避免过敏原等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持眼部清洁，避免揉眼，避免佩戴隐形眼镜等，也有助于缓解症状。