后脚跟痛通常由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟腱炎、跟骨高压症、关节炎等原因引起，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据个人情况选择。
后脚跟痛通常由以下原因引起：
一、跟骨骨刺
（一）跟骨骨刺是导致足跟痛最常见的原因之一。
（二）当跟骨骨刺形成时，可能会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。
（三）跟骨骨刺通常在X光检查中被发现。
二、足底跖腱膜炎
（一）足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状组织，连接跟骨和脚趾。
（二）长期过度使用或受伤可能导致足底跖腱膜炎，引起足跟痛。
（三）疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会有所缓解。
三、足跟脂肪垫炎
（一）足跟脂肪垫是位于足跟下方的一层脂肪组织，具有缓冲和减震的作用。
（二）炎症或损伤可能导致足跟脂肪垫炎，引起足跟痛。
（三）常见原因包括长期站立、行走或跑步，以及肥胖等。
四、其他原因
（一）跟腱炎、跟骨高压症、关节炎等也可能导致足跟痛。
（二）鞋子不合适、过度运动、平足等也可能加重足跟痛的症状。
治疗方法包括：
一、休息
（一）减少足跟的负重和活动，避免长时间站立、行走或跑步。
（二）休息时可以使用足跟垫或抬高患肢，缓解疼痛。
二、物理治疗
（一）热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可以缓解疼痛和炎症。
（二）可以进行足底肌肉的拉伸和强化训练，改善足弓的支撑。
三、药物治疗
（一）口服非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。
（二）局部使用药膏或贴剂也可以减轻疼痛。
四、注射治疗
（一）对于严重的足跟痛，可以考虑局部注射激素或麻醉药物。
（二）注射治疗需要在医生的指导下进行。
五、手术治疗
（一）在极少数情况下，保守治疗无效时可能需要考虑手术治疗。
（二）手术方法包括骨刺切除术、足底跖腱膜松解术等。
足跟痛的治疗需要根据具体情况进行个体化选择。在治疗过程中，应注意休息、避免过度活动，同时配合医生的治疗建议。如果足跟痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行进一步的治疗。