宝宝添加辅食的具体时间因人而异，通常在46个月大时，但需根据宝宝实际情况判断。若宝宝体重为出生时的2倍、能靠坐、独坐且转头自由、对食物感兴趣、频繁饥饿或出现咬奶头等表现，就可以考虑添加辅食。刚开始应先吃米粉等谷类食物，逐渐增加食物种类和浓度，同时可添加蔬菜泥、水果泥等。需注意，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和方式也会有所不同。
通常来说，宝宝在46个月大的时候，就可以开始添加辅食了。不过，具体添加时间还需要根据宝宝的实际情况来决定。如果宝宝有以下表现，那么就可以考虑添加辅食了：
1.体重是出生时的2倍；
2.在大人的帮助下，能够靠坐；
3.宝宝能够自己独坐，并且头部能够自由转动；
4.宝宝开始对大人的食物感兴趣，并且能够盯着食物看，或者能够伸手去抓食物；
5.宝宝每天吃的奶量达到800ml以上，但仍然频繁饥饿，或者宝宝每次吃奶后不到3小时就又饿了；
6.宝宝出现咬奶头或者奶嘴的情况。
如果宝宝有以上表现，那么就可以开始添加辅食了。刚开始添加辅食时，可以先给宝宝吃一些米粉、米糊等谷类食物，然后逐渐增加食物的种类和浓度。同时，还可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥等食物，以增加宝宝的营养摄入。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此添加辅食的时间和方式也会有所不同。在给宝宝添加辅食时，需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，并且要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏、消化不良等情况，需要及时停止添加辅食，并带宝宝去医院就诊。