宝宝添加辅食的时间因人而异，通常在46个月，但具体还要根据宝宝的发育情况判断。可添加的辅食有米粉、红肉泥、菜泥等，每次只引入一种新食物，适应后再添加另一种。1岁内宝宝应以奶为主，逐渐增加辅食质地和种类。如有特殊健康问题或过敏史，需咨询医生。
通常情况下，宝宝在46个月时可以开始添加辅食，但具体时间还需要根据宝宝的发育情况来决定。
如果宝宝有以下表现，可能提示可以添加辅食了：
1.体重是出生时的2倍；
2.能独坐；
3.挺舌反应消失；
4.对大人的食物感兴趣。
开始添加辅食时，应选择富含铁的泥糊状食物，如米粉、红肉泥、菜泥等。每次只引入一种新的食物，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。适应一种食物后，再添加另一种食物。
添加辅食的顺序可以是：
1.46个月：米粉、菜泥、果泥；
2.79个月：肉泥、肝泥、豆腐、烂面条；
3.1012个月：碎菜、碎肉、软饭、馒头片等。
需要注意的是，1岁以内的宝宝应以奶为主，辅食为辅，每天的奶量应保持在600800ml。同时，辅食应逐渐增加食物的质地和种类，让宝宝适应不同的口感和食物。
如果宝宝有特殊的健康问题或过敏史，添加辅食的时间和方式应咨询医生的建议。