一般来说，宝宝在46个月大时可以开始添加辅食，但具体时间要根据宝宝的实际情况决定。当宝宝体重增加到出生时两倍或以上，能自己抬头、控制头部和颈部并对食物感兴趣时，就说明他已经准备好接受辅食了。刚开始添加辅食应选择单一谷类食物，从少量开始，逐渐增加食物质地，并注意食物安全性，同时要与宝宝互动。
一般来说，宝宝在46个月大的时候就可以开始添加辅食了，但具体时间还需要根据宝宝的实际情况来决定。如果宝宝有以下表现，就说明他已经准备好接受辅食了：
1.宝宝体重增加到出生时的两倍或以上。
2.宝宝在仰卧位时，可以自己把头抬起来。
3.宝宝能够控制自己的头部和颈部，并且能够跟随物品或声音转动头部。
4.宝宝开始对食物感兴趣，看到大人吃东西时会表现出兴奋的表情，并且会张开嘴巴。
当宝宝满足以上条件时，家长就可以开始给他添加辅食了。刚开始添加辅食时，应该选择一种单一的谷类食物，如米粉或燕麦片，然后逐渐增加食物的种类和质地。以下是一些关于添加辅食的建议：
1.从少量开始：每次只给宝宝喂一小勺新食物，让他逐渐适应。
2.逐渐增加食物的质地：从泥状食物开始，逐渐过渡到半固体和固体食物。
3.注意食物的安全性：给宝宝添加新食物时，要确保食物的质地柔软，易于消化，并且不会引起过敏或噎住。
4.与宝宝互动：在给宝宝喂食时，要与他互动，让他感受到快乐和满足。
总之，添加辅食是宝宝成长过程中的一个重要里程碑，但家长也不要过于紧张，要根据宝宝的实际情况来决定添加辅食的时间和方式。