宝宝添加辅食的时间因人而异，通常在46个月大时，但要根据宝宝的实际情况决定。添加辅食时要遵循由一种到多种、由稀到稠等原则，注意食材的新鲜和卫生，初期以泥状食物为主，观察宝宝的反应，培养良好的饮食习惯。如有疑问，可咨询医生或营养师。
通常情况下，宝宝在46个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体时间还需根据宝宝的实际情况来决定，如体重、生长发育情况、宝宝对食物的兴趣等。
一、宝宝开始添加辅食的信号
1.体重是出生时的2倍。
2.能独坐。
3.挺舌反应消失。
4.对大人的食物感兴趣。
二、宝宝添加辅食的原则
1.由一种到多种。
2.由稀到稠。
3.由细到粗。
4.由少量到多量。
5.观察宝宝的反应，如有过敏等不适，应及时停止添加。
三、宝宝添加辅食的注意事项
1.选择新鲜、卫生的食材。
2.制作辅食时要注意卫生，生熟分开。
3.初期添加辅食应以泥状食物为主，逐渐增加食物的质地和种类。
4.避免添加过多调味料，保持食物原味。
5.每次添加新食物后，要观察宝宝的反应，如有不适，应暂停添加。
6.鼓励宝宝自己进食，培养良好的饮食习惯。
总之，宝宝添加辅食是一个渐进的过程，需要家长耐心细致地照顾。在添加辅食的过程中，如有任何疑问，建议及时咨询医生或专业的营养师。