如果吃了发霉的面包，应停止食用，用清水漱口，密切观察身体症状。若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，应及时就医，不要自行用药，告知医生实情，在身体恢复期间注意饮食卫生。
如果吃了发霉的面包，可能会引起身体不适，应该采取以下措施：
1.停止食用：如果已经吃了发霉的面包，应该立即停止食用，避免继续摄入霉菌。
2.漱口：用清水漱口，以清除口腔中的霉菌。
3.观察症状：密切观察自己的身体症状，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医。
4.就医：如果症状较为严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据症状的严重程度，采取相应的治疗措施。
5.不要自行用药：不要自行使用抗生素或其他药物，以免加重病情。
6.告知医生：就医时应告知医生自己吃了发霉的面包，以便医生进行准确的诊断和治疗。
7.注意饮食：在身体恢复期间，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。
总之，如果吃了发霉的面包，应及时采取措施，避免症状加重。同时，应注意饮食卫生，保持健康的生活方式。