维生素D2和维生素D3的区别在于：
1.来源不同：维生素D2是由植物中的麦角固醇经紫外线照射后形成的；维生素D3则是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的。
2.活性不同：维生素D2的活性较维生素D3低。
3.代谢途径不同：维生素D2在体内需要先经过羟化作用转化为维生素D3后，才能发挥其生物学作用；而维生素D3可以直接在肝脏和肾脏中羟化，生成具有生物活性的产物。
4.食物来源不同：维生素D2主要存在于植物性食物中，如蘑菇、蕈类等；维生素D3则存在于动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
5.人体对两者的吸收利用率不同：一般来说，人体对维生素D3的吸收利用率较高。
需要注意的是，虽然维生素D2和维生素D3在结构和活性上有所不同，但它们在维持血钙和磷的稳态、促进骨骼健康等方面都发挥着重要作用。对于大多数人来说，通过晒太阳和合理的饮食摄入可以满足维生素D的需求。如果存在维生素D缺乏或相关健康问题，医生可能会根据具体情况建议补充维生素D2或维生素D3，或两者同时补充。在补充维生素D时，应遵循医生的建议，并注意剂量和使用方法。