维生素d2与d3的区别

维生素D2和维生素D3的区别主要体现在以下几个方面：

1.来源不同：维生素D2是由植物中的麦角固醇经紫外线照射后生成；维生素D3则是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。

2.活性不同：维生素D3的活性比维生素D2高。

3.吸收方式不同：维生素D2需在体内转化为维生素D3后才能被人体吸收利用；维生素D3可以直接被人体吸收利用。

4.适用人群不同：一般来说，维生素D2适用于缺乏维生素D的人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等；维生素D3适用于所有需要补充维生素D的人群。