扁桃体发炎喉咙痛可能是由于扁桃体受到细菌或病毒感染引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛和退烧。此外，还可以使用含漱剂，如复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，来清洁口腔，减轻喉咙疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口有助于缓解喉咙疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分。可以喝温水、茶或果汁等。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙疼痛。选择清淡、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
5.休息：给身体足够的休息时间，有助于身体恢复。避免过度劳累和熬夜。
6.就医治疗：如果喉咙疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会根据病情给予抗生素或其他治疗。
需要注意的是，对于反复发作的扁桃体炎或扁桃体炎引起的其他并发症，如扁桃体周围脓肿等，可能需要考虑手术治疗。此外，个体对治疗的反应可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。同时，保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免过度用嗓等，有助于预防扁桃体发炎。如果是儿童患者，使用药物治疗时应特别注意剂量和使用方法。