喉咙痛扁桃体发炎吞口水痛可能是由于细菌或病毒感染引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素来治疗感染。
退烧药和止痛药：喉咙痛和扁桃体发炎可能会导致发热和疼痛，可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）和止痛药（如布洛芬）来缓解症状。
口腔含片或喷雾剂：含有麻醉剂和消炎药的口腔含片或喷雾剂可以减轻喉咙疼痛。
漱口液：使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
2.保持水分摄入：喝足够的水可以帮助缓解喉咙疼痛和保持身体水分。可以喝温水、茶或果汁等。
3.注意休息：身体需要休息来对抗感染，尽量减少活动，多休息。
4.饮食调整：
避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙疼痛。
选择柔软易消化的食物：选择柔软、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
增加维生素摄入：多吃富含维生素C和维生素B的食物，如柑橘类水果、蔬菜、全麦面包等。
5.口腔护理：
清洁口腔：每天刷牙并用温盐水漱口，保持口腔清洁。
避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙，加重症状。
6.就医治疗：
如果症状持续加重或出现其他严重症状，如呼吸急促、高热不退、吞咽困难等，应及时就医。医生可能会建议进一步的检查或治疗，如输液治疗、扁桃体切除术等。
7.特殊人群注意事项：
孕妇：在使用药物治疗前，应咨询医生，以确保药物对胎儿的安全性。
儿童：儿童的喉咙痛扁桃体发炎治疗方法可能与成人略有不同，应根据医生的建议进行治疗。
老年人：老年人可能对感染的抵抗力较弱，更容易出现并发症，应密切关注症状变化并及时就医。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、避免过度用嗓等，也有助于预防喉咙痛和扁桃体发炎的发生。