拉屎时痔疮疼可通过调整饮食、改善排便习惯、坐浴、使用药物、就医治疗等方法缓解，此外，保持肛门清洁、适量运动、进行提肛运动等也有助于预防痔疮复发。
拉屎时痔疮疼通常可以采取以下几种方法缓解。
一、调整饮食
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.避免辛辣食物：减少食用辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激肠道，加重痔疮疼痛。
二、改善排便习惯
1.定时排便：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
2.避免长时间蹲便：蹲便时间过长可能会导致痔疮加重，尽量控制在5分钟以内。
3.减轻排便压力：避免在排便时用力过猛，可以通过深呼吸、放松腹部肌肉等方式来缓解。
三、坐浴
便后用温水坐浴，可缓解肛门括约肌的紧张，减轻疼痛。每次坐浴1520分钟，每天坐浴23次。
四、使用药物
1.痔疮膏：局部涂抹痔疮膏，可减轻痔疮疼痛、肿胀。
2.栓剂：将栓剂塞入肛门，可缓解痔疮引起的疼痛、出血。
3.口服药物：如止痛药、消炎药等，可缓解痔疮疼痛，但需在医生的指导下使用。
五、就医治疗
如果痔疮疼痛严重，经上述方法治疗后仍无法缓解，或出现出血、脱垂等症状，应及时就医。医生可能会建议进行以下治疗。
1.局部注射硬化剂：将硬化剂注射到痔疮组织内，使其萎缩。
2.手术治疗：如痔疮脱出严重、保守治疗无效，可能需要手术切除痔疮。
六、其他
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
2.适量运动：适量的运动可以增强肠道蠕动，预防便秘。
3.提肛运动：收缩肛门括约肌，每天进行数次，每次持续几分钟。
需要注意的是，痔疮疼痛缓解后，也应注意预防复发。保持良好的饮食习惯、排便习惯，避免久坐、久站，定期进行肛门检查等，都有助于预防痔疮的再次发作。如果痔疮疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。