痔疮拉屎疼可能是由内痔或外痔引起，也可能是混合痔导致。以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以保持大便通畅。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。
2.坐浴：用温盐水或中药坐浴，可缓解疼痛和肿胀。每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。
3.局部外用药物：痔疮膏、栓剂等药物可缓解疼痛和出血。使用时应遵循医生的建议。
4.口服药物：可口服止痛药、消炎药等缓解症状。但需注意药物的副作用和禁忌症。
5.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
6.就医治疗：如果痔疮疼痛严重、出血量大或经上述治疗方法无效，应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免久坐、久站，适量运动，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。