手臂和手上的筋鼓起来可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。如果伴有疼痛、肿胀等不适症状，或症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生会进行详细的检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
手臂和手上上筋鼓起来了可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
握拳或用力：当手臂或手部进行握拳、用力等动作时，手部的肌肉会收缩，带动手部的筋腱收缩，从而使手上的筋鼓起来。这是正常的生理反应，通常不需要特殊处理。
体力劳动或运动：过度使用手臂或手部进行体力劳动或运动，如举重、搬运重物、打球等，可能导致手部肌肉疲劳和紧张，使手上的筋鼓起来。休息和适当的伸展运动可以帮助缓解。
寒冷刺激：暴露在寒冷环境中，手部的血管会收缩，以减少热量散失。这可能导致手部的筋看起来更突出。穿上保暖的衣物或手套可以改善。
2.疾病原因：
静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能不全或静脉壁薄弱导致的静脉扩张和迂曲。它可以发生在手臂和手部，使手上的筋鼓起来，并伴有疼痛、肿胀和皮肤变色等症状。需要就医进行进一步评估和治疗。
上肢深静脉血栓形成：上肢深静脉血栓形成是上肢静脉内血液凝结形成血栓。除了手上的筋鼓起来外，还可能伴有手臂肿胀、疼痛、发红等症状。需要及时就医，进行抗凝治疗或其他适当的治疗措施。
肌肉疾病：某些肌肉疾病，如肌肉营养不良、多发性肌炎等，可能导致手臂和手部肌肉无力和萎缩，使手上的筋明显突出。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
其他疾病：其他可能引起手臂和手上筋鼓起来的疾病包括颈椎病、胸廓出口综合征、神经病变等。这些情况需要进一步的检查和评估来确定具体原因。
如果手臂和手上的筋鼓起来伴有疼痛、肿胀、麻木、无力或其他不适症状，或者症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和可能的进一步检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应避免过度使用手臂或手部，避免提重物，保持手臂和手部的休息。如果症状严重或出现其他异常情况，如呼吸困难、胸痛等，应立即就医或拨打急救电话。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免长时间保持同一姿势等，有助于维持身体健康和预防疾病的发生。