女性左侧后腰里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.休息：首先，应停止活动，卧床休息，以减轻腰部的压力。避免长时间站立或坐着，尤其是需要保持同一姿势的工作。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次约20-30分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免加重疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
5.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，以促进血液循环，缓解疼痛。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，如果疼痛是由肾脏疾病引起的，可能需要治疗肾脏疾病；如果是由腰椎间盘突出引起的，可能需要进行物理治疗、手术治疗等。
7.就医检查：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，女性左侧后腰里面疼可能是一些严重疾病的症状，如肾脏疾病、腰椎间盘突出、盆腔炎等。因此，在采取上述措施的同时，应及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。此外，在治疗过程中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和腰部受伤。如果疼痛加重或出现新的症状，应及时告知医生。