十岁小女孩乳房有硬块并伴有疼痛，可能是正常的发育现象，也可能是疾病导致。如果硬块持续不消失、变大或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
十岁小女孩乳房有硬块还痛，可能是正常的发育现象，但也可能是一些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的乳房发育：十岁左右，女孩的乳房开始发育，可能会出现硬块和疼痛。这是由于激素水平的变化导致乳腺组织增生引起的。通常，这种现象会在几年内自然消失，不需要特殊治疗。家长可以告诉孩子，这是正常的发育现象，不用过于担心。
2.乳腺疾病：虽然十岁女孩患乳腺疾病的几率较低，但仍有可能。例如，乳腺炎症、乳腺纤维瘤等都可能导致乳房硬块和疼痛。如果硬块持续不消失、变大或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.外伤：孩子在玩耍或运动时，可能会不小心碰撞到乳房，导致硬块和疼痛。这种情况下，一般会有外伤史，硬块通常会在几天或几周内自行消失。家长可以观察孩子的乳房，看看是否有红肿、淤血等情况。
4.其他原因：某些全身性疾病，如白血病、淋巴瘤等，也可能导致乳房硬块和疼痛。但这种情况通常还会伴有其他症状，如发热、乏力、淋巴结肿大等。如果孩子有其他异常表现，应及时就医，进行全面的检查。
总之，十岁小女孩乳房有硬块还痛，需要引起家长的重视。如果硬块持续不消失、变大或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，家长要教育孩子，让她们了解乳房健康的重要性，养成良好的生活习惯和卫生习惯。