21岁时骨骺通常已经闭合，身高生长停止，但在疾病得到有效治疗、营养过剩得到控制或保持特殊的生活方式等特殊情况下，骺软骨板可能会继续生长，从而有长高的机会，但机会较小且程度有限。
21岁通常不能再长高了，但部分特殊情况下也可能长高。
一般情况下，21岁时骨骺已经闭合，骺软骨板的增殖及骨化已经完成，身高的生长停止。但如果存在特殊情况，骺软骨板并未完全骨化，仍然存在长高的可能。
疾病因素：一些疾病可能导致骺软骨板提前骨化，从而影响身高。如果21岁时患有导致骨骺提前闭合的疾病，如垂体瘤、性早熟等，在疾病得到有效治疗后，骺软骨板可能会继续生长，从而有长高的机会。
营养过剩：如果在青少年时期摄入过多的营养，尤其是蛋白质和热量，可能会导致骨骺提前闭合，从而影响身高。但如果在21岁时开始控制饮食，减少热量摄入，增加运动量，可能会使骺软骨板延迟骨化，从而有长高的机会。
其他因素：一些特殊的生活方式或环境因素也可能影响身高。例如，长期接受低强度的有氧运动、保证充足的睡眠、保持良好的心情等，可能会刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。
需要注意的是，21岁时长高的机会相对较小，而且长高的程度也有限。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的医疗机构，了解是否有其他方法可以帮助长高，如生长激素治疗等。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是非常重要的。