过敏性鼻炎引起上颚痒，可采取以下方法缓解：
1.避免接触过敏原：减少室内外过敏原，保持室内清洁，避免接触过敏原，清洗床上用品，避免接触宠物。
2.药物治疗：使用抗组胺药、糖皮质激素、肥大细胞稳定剂、减充血剂、中药等缓解症状。
3.免疫治疗：包括特异性免疫治疗和调节免疫治疗。
4.其他治疗：冷敷、盐水漱口、按摩穴位、艾灸等。
以上方法可单独或联合使用，具体治疗方法应根据患者情况选择。同时，患者应注意饮食清淡，保持良好生活习惯。
过敏性鼻炎引起上颚痒，可采取以下方法缓解：（一）避免接触过敏原、（二）药物治疗、（三）免疫治疗、（四）其他治疗。
一、避免接触过敏原
1.减少室内外的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
2.保持室内清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器。
3.避免接触过敏原，如花粉季节减少外出，佩戴口罩。
4.清洗床上用品，使用防螨床罩。
5.避免接触宠物，定期给宠物洗澡。
二、药物治疗
1.抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状。
2.糖皮质激素，如布地奈德、糠酸莫米松等，具有抗炎作用，可减轻上颚痒等症状。
3.肥大细胞稳定剂，如色甘酸钠，可预防过敏反应。
4.减充血剂，如羟甲唑啉，可减轻鼻塞症状。
5.中药治疗，如鼻炎康、藿胆丸等，可缓解症状。
三、免疫治疗
1.特异性免疫治疗，即脱敏治疗，适用于过敏原明确的患者。
2.调节免疫治疗，如注射免疫球蛋白等。
四、其他治疗
1.冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在上颚部，可减轻瘙痒感。
2.盐水漱口，可清洁口腔，缓解上颚痒。
3.按摩鼻翼两侧的迎香穴，可缓解鼻塞和上颚痒。
4.艾灸，可灸大椎穴、肺俞穴等穴位，调节人体免疫力。
以上方法可单独使用或联合使用，具体治疗方法应根据患者的具体情况选择。同时，过敏性鼻炎患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。如果症状严重，应及时就医，避免病情加重。