以上内容提到了鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、橙子、橘子、柠檬、柚子、山楂、火龙果等水果富含维生素C，每100克水果中维生素C的含量在22毫克至243毫克之间。
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维生素C是一种重要的营养素，对人体健康具有多种益处。以下是一些富含维生素C的水果：
1.鲜枣：每100克含有243毫克维生素C，是水果中的维生素C冠军。
2.猕猴桃：每100克含有62毫克维生素C，维生素C含量也很高。
3.草莓：每100克含有47毫克维生素C。
4.木瓜：每100克含有43毫克维生素C。
5.橙子：每100克含有33毫克维生素C。
6.橘子：每100克含有28毫克维生素C。
7.柠檬：每100克含有22毫克维生素C。
8.柚子：每100克含有23毫克维生素C。
9.山楂：每100克含有53毫克维生素C。
10.火龙果：每100克含有34毫克维生素C。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在烹饪过程中容易流失。因此，为了获得更多的维生素C，建议选择新鲜的水果，并尽量减少烹饪时间。