如果出现睡不着隔一会就想小便的情况，可能与以下因素有关：
1.生理性因素：
饮水量较多：如果在睡前喝了过多的水或饮料，可能会导致尿量增多，出现尿频的现象。
精神心理因素：精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会引起尿频。
环境因素：睡眠环境不舒适，如温度过低、噪音过大等，也可能导致尿频。
2.病理性因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等，可能会压迫尿道，导致尿频、尿急等症状。
其他：糖尿病、肾脏疾病等也可能引起尿频。
如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、保持会阴部清洁等。如果是由于精神心理因素引起的尿频，可通过调整心态、放松心情等方式缓解。