慢跑腿会越来越粗吗

我有一些胖，一直想减肥，朋友说可以慢跑，但是有人说慢跑腿会变粗，慢跑腿会越来越粗吗？小腿变粗主要是两种，一种是脂肪型的，而另一种则是肌肉型的。而一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，能够让这些脂肪消失，同时对肌肉发展程度比较小，所以这些类型跑步不仅不会让腿变粗，还有瘦腿的功效。