可以补救的方法如下：
1.增加运动量：第二天可以增加运动量，促进身体代谢，帮助消耗多余的热量和脂肪。
2.多吃助消化食物：可以多吃一些有助于消化的食物，如蔬菜、水果等，帮助排出体内的毒素和废物。
3.多喝水：多喝水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
4.控制饮食：控制饮食，避免再次暴食，尽量选择健康、营养的食物。
需要注意的是，补救方法只是在一定程度上缓解暴食对身体的影响，并不能完全消除。如果暴食情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生或专业营养师的建议。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式是预防暴食的关键。