儿童减肥一周食谱

小儿肥胖的主要原因是饮食过量，或者是垃圾食品食用超标，对于饮食过量造成的脂肪堆积，一般需要从饮食上来调节，在选择食物上要选择低脂的食物，如早餐五谷杂粮馒头，豆浆，牛奶，在午餐需要补充足够的能力，主食如米饭，蔬菜，瘦肉等，下午可以加餐包括鸡蛋，酸奶等，晚餐一定要早吃主要是蔬菜，米饭等，注意要提供正常生长所需要的营养。