减肥期间晚上吃香蕉会胖吗

减肥期间吃适量香蕉是不会发胖的，香蕉中的热量非常的低，其中含有大量的钾离子，纤维素，维生素c和矿物质进入体内以后可以加强加速肠道蠕动，可以促进肠内废物的排出，防止脂肪堆积，有效的起到减肥的效果。可以稳定心脏的射血能力，改善心慌，心悸等不适现象。减肥期间不用摄入过量的高热量食物，比如猪肉，黄油，鸡皮。