孕妇能吃杏仁吗坚果

在怀孕期间孕妇是可以吃杏仁的，但是杏仁是甜杏仁才行。如果是苦杏仁一定不能吃，否则苦杏仁里面含有的有毒物质会影响到孕妇的健康，也可能会影响到胎儿的安危。除了杏仁以外，孕妇还可以吃其他的小坚果，比如可以吃腰果，核桃，瓜子，巴达木等，因为小坚果里面含有丰富的微量元素，而这些微量元素对于孕囊的发育以及胚胎的发育都有好处，并且还可以预防微量元素缺乏。但是因为小坚果里面含有的油脂比较多，所以一定要注意避免过量，否则容易造成孕妇肥胖。