“打不出嗝感觉堵得慌”可能由以下原因导致：
1.饮食习惯：食用过多产气食物，如豆类、红薯等，或大量饮水、饮料，导致胃内气体过多，无法及时排出，出现打嗝、堵塞感。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可导致胃蠕动减慢，使食物在胃内潴留，发酵产生大量气体，引起打嗝、堵塞感。
3.其他：精神压力过大、过度紧张、焦虑等情绪因素，可导致自主神经功能紊乱，引起胃的容受性舒张功能下降，食物在胃内潴留，出现打嗝、堵塞感。此外，食管裂孔疝、贲门失弛缓症等疾病，也可导致上述症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免食用过多产气食物，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少喝碳酸饮料。
2.改善生活方式：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，保证充足的睡眠。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助气体排出。
4.药物治疗：如果症状持续不缓解，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酸菌素片等。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。