孩子个子矮如何增高？

孩子的个子比较矮，要多给宝宝吃些富含蛋白质和钙元素的食物，比如牛奶、羊奶、蛋类、豆制品、坚果、排骨、虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉等，以补充体内的营养物质，同时服用钙片和维生素d，促进骨骼的生长发育。平时家长还要适当带孩子进行体育锻炼，比如跳高、跳绳、跑步、打篮球、踢足球、游泳等，对长高也有一定的帮助。另外平时孩子要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，以免生长激素分泌不足，不利于长高。