矮个子怎样增高

人体的身高比较矮小，如果胫骨结节骨骺线没有闭合，还是有长高的可能。出现胫骨结节骨骺线已经闭合后，可以采用有效的治疗手段，促进身体长高。比如可以在双侧胫骨结节骨骺线部位，应用针刺、艾灸、穴位中药离子透入，可以刺激下肢骨骼生长发育，达到长高的目的。也可以辅助局部的理疗、烤电等办法，或者是经常参加科学的体育锻炼。比如经常打篮球、打羽毛球，进行游泳等运动。在平时的生活中，需要养成良好的生活习惯，要早睡、早起。在饮食上，可以多吃奶制品、豆制品等，都有助于身体长高。