孕妇胃胀气可通过适当多走动以促进胃肠蠕动，以及增加膳食纤维摄入、避免易产气食物来调整饮食等方法快速解决，若症状严重或持续时间较长应及时就医。
孕妇胃胀气可通过以下方法快速解决：
1.适当运动：孕妇可以适当多走动，这样能够促进胃肠蠕动，有助于缓解胃胀气。
2.调整饮食：
增加膳食纤维的摄入：多吃一些含有膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、芹菜等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少胃胀气的发生。
避免易产气食物：尽量不要吃易产气的食物，如豆制品。这类食物在消化过程中容易产生气体，加重胃胀气症状。
需要注意的是，如果孕妇胃胀气症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。