来月经可以做运动吗

来月经时，由于盆腔充血及前列腺素的作用，少数患者可有轻微的不适，此时，患者应多注意休息，可适量活动。月经是指伴随卵巢周期性排卵，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素及来自子宫的内膜大量纤溶酶，由于纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用，月经血不凝，出血多时可有血凝块。正常月经具有周期性，出血的第一日，为月经周期的开始。相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。